詳しい参加方法
How to join us.
まずは会員登録
予約サイトにて会員登録を。
ご利用の方は、まずは会員登録を行ってください。
会員登録をするとマイページより、ご予約やプランの設定が出来る様になります。
会員登録が終わったら
マイページの予約フォームより、ご予約ができます
カレンダーが表示されるので、ご希望の日程を選択してください。
最初は週２、３回の参加を目指して頑張りましょう！
カレンダーに表示されている３段階のレベルの詳細は以下のボタンよりご覧くださいませ。
プラン変更される方
マイページの『ご利用プラン設定』よりプラン変更を。
初月の１４日間が終了すると、4,980円のお引き落としがスタートします。
『プランなし』を選択すると、その時点でプラン解約となりレッスンのご予約ができなくなります。
月額プランはプラン変更日より日割り計算をし残額を返金致します。
パックでご購入の場合は基本的に返金が出来かねますのでご了承ください。
ご予約について詳しくはご予約方法をご覧ください。
※３、６、１２ヶ月まとめ払いのパックをご利用の方は、お支払いのシステムが異なりますのでこちらをご覧下さい。
zoomアプリの準備をお願いします
ご登録のアドレスに事前にURLとpassが届きます
zoomのURLが届くので、お時間に入室できるよう事前にズームアプリのご準備をお願いします。
zoomの設定について詳しくはこちらをご覧下さい。
CALonのレベルは5段階
どちらのコースも、トレーニング前に内容の説明があります。
難易度というよりは、強度の違いです。もちろん、無理せず出来る範囲の参加で構いません。
それぞれのセッションは前半１５分が上半身、後半１５分が下半身の二部構成になっています。
（※体幹、腹筋トレーニングは都度でどちらに入るか異なります。）どちらか１５分のみの参加も可能です。
３０分参加すると全身のトレーニングを行うことができます！
Level.0
☆☆☆☆☆
運動を全くしていない、やり方からじっくり教えてほしい、
まずは気持ちよく体を動かしたい方へ。
スタートクラスです！まずはここから
Level.1
★☆☆☆☆
基礎的な動きを中心に。動きの説明からじっくりやっていきます。
Level.0では物足りない方へ。Level２へのはじめの一歩
Level.2
★★☆☆☆
基本的な筋トレの動きがわかるようになってきた方は、
こちらのコースがおすすめです。
CALonスタンダードクラスです。
Level.3
★★★☆☆
レベルアップしたい方向け。Level2よりも、各種目の時間や回数が多くなります。
できる範囲で大丈夫です。まずはできるところから。
Level.∞
★★★★★
渾身のスーパーハードコース！筋トレベテラン、限界にチャレンジしたい方におすすめです。筋肉痛をお約束します。
