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      月額4,980円で、受け放題!

       

      『秘密基地』と呼ばれ、口コミだけの紹介制のパーソナルトレーニングジムCALADA LAB. が、オンライントレーニングをスタートしました。

      1セッション10,000円程度かかるパーソナルトレーニングが、オンラインなら1ヶ月、毎日受けても定額4,980円。

      リアルタイムで、トレーナーとコミュニケーションを取りながら、忙しい日々でも効果的なボディメイクを実現できます。

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      最新情報

      ダイエットセミナー第三弾のお知らせ
      January 7, 2021 · 企画
      Remote Workout®︎を監修しております代表による特別セミナーを開催します。 ご好評につき、第3弾です! セミナーは30分程度、『ダイエット』をテーマにお話しします。 後半の15分...
      続きを読む...
      第五回スポーツテスト開催します!
      December 26, 2020 · 企画
      今年最後のスポーツテストのご案内です。 Remote Workout®︎は12月31日〜1月3日の間、休業致します。 トレーニング納めに、ぜひご参加ください! 開催日時 12/29 9:00...
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      ストレッチセミナー開催のお知らせ
      December 3, 2020 · 企画
      12/6(sun) 20:30からは、 トレーナー峯田による、特別セミナーを開催します! これまでに1万人ものお客様のカラダケアを行なってきた ストレッチのプロによるストレッチセミナーです。 ...
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    • Remote Workout®︎特徴

      what's Remote Workout®︎?

       

      リアルタイムでサポート

      配信動画との違いは、トレーナーと一緒にできること

      RW®︎について

       

      月定額制で、受け放題

      毎日受けても、月額4,980円(税別)

      価格・時間帯

       

      自重トレーニングのプロが監修

      豊富な知識と経験から作り出すプログラム内容です

      監修

      zoom使用で、どこでも受講可能

      ジムへ向かう用意も、移動する時間も不要です

      ※Wi-Fi環境を推奨します。環境によっては音声が途切れたりズレが生じる場合があります。

      zoomの設定方法

      マイページで予約管理

      予約、予約確認、キャンセルはマイページで管理

      予約方法
    • 実際のトレーニングの様子

      training videos

      レベルごとに、どのようなトレーニングが行われているかご紹介します。

      もっとたくさんの種目がご覧になりたい方は『もっとみる』からご覧いただけます。

      ビギナーコース

      ウォームアップ

      warming up

      まずはウォームアップでプランクキープをし、徐々に体を温めていきましょう。

      レベルに応じて、プランクの長さが変わってきます。

      ビギナーコースは30秒。

      お腹

      crunch

      お腹のトレーニング。

      動画の動きは、ニータッチクランチです。肩甲骨が床から離れるように上体を丸めるようにお越し、膝タッチを目指します。

      ハードコース

      お尻

      hip

      片足立ちで前屈していく、ワンレッグデッドリフトでお尻、腿裏を鍛えていきます。

      ジャンプの動きを追加すると強度が増します。

      脚

      legs

      最後は腿前のトレーニング。しっかり心拍数もあげていきます!

      大きく動いて、自分の限界を超えられるよう、追い込んでいきましょう。

      もっとみる
    • more information

      marimo project

      ママ専用リモートワークアウト、marimo

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      Remote Boot Camp

      本気で痩せる、10日間。

      Boot Camp

      トレーナー紹介

      CALADA LAB. trainers

      トレーナー紹介

      スポーツテスト

      break the limit!

      スポーツテスト結果

      飲む、BODY MAKE

      minagi. HPP drink

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