※終了しました
10:00〜10:45
参加費無料で開催。どなたでも参加できます！
2020年7月24日は最初で最後の7月のスポーツの日。
それにちなんで、Remote Workout®︎でもスポーツテストを開催します。
測定は
腕立て伏せorアームエクステンション
プランク
カエルジャンプ
の３種目。
今の自分がどれくらい動けるのかを知る機会になればと思います。
トレーナーも参加しますので、ぜひ一緒に頑張りましょう！
詳細
＜腕立て伏せ/アームエクステンション＞
メトロノームに合わせて、
男性は腕立て伏せ、女性はアームエクステンション（肘の曲げ伸ばし）を何回できるかを計測します。
＜プランク＞
どれくらいの時間耐久できるか計測していきます。
MAXは３分間です。3分目指して頑張りましょう！
＜カエルジャンプ＞
２分間で何回飛べるかを計測していきます。
飛べない方への配慮もございます。
それぞれセルフでカウントしていただき、チャットの方にコメントをお願いします。
トレーナーより一言
皆さんの様子が見たいので、なるべく画面はオンで参加していただけると嬉しいです！
また最後に記念撮影を行いたいと思いますので、可能な方は最後までお付き合いください！
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