※終了しました

10:00〜10:45
参加費無料で開催。どなたでも参加できます!
2020年7月24日は最初で最後の7月のスポーツの日。
それにちなんで、Remote Workout®︎でもスポーツテストを開催します。
測定は
腕立て伏せorアームエクステンション
プランク
カエルジャンプ
の3種目。
今の自分がどれくらい動けるのかを知る機会になればと思います。
トレーナーも参加しますので、ぜひ一緒に頑張りましょう!
詳細
<腕立て伏せ/アームエクステンション>
メトロノームに合わせて、
男性は腕立て伏せ、女性はアームエクステンション(肘の曲げ伸ばし)を何回できるかを計測します。
<プランク>
どれくらいの時間耐久できるか計測していきます。
MAXは3分間です。3分目指して頑張りましょう!
<カエルジャンプ>
2分間で何回飛べるかを計測していきます。
飛べない方への配慮もございます。
それぞれセルフでカウントしていただき、チャットの方にコメントをお願いします。
トレーナーより一言
皆さんの様子が見たいので、なるべく画面はオンで参加していただけると嬉しいです!
また最後に記念撮影を行いたいと思いますので、可能な方は最後までお付き合いください!